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Essen bei Magen Darm Kindern
Was ist Magen-Darm bei Kindern?
Magen-Darm-Infektionen sind häufige Erkrankungen bei Kindern, die durch Viren, Bakterien oder Parasiten verursacht werden. Die Symptome können Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Bauchschmerzen und Fieber umfassen. Es ist wichtig, dass Eltern wissen, wie sie ihr Kind während einer Magen-Darm-Erkrankung richtig ernähren können, um die Genesung zu unterstützen.
Flüssigkeitszufuhr ist entscheidend
Bei Magen-Darm-Infektionen ist es besonders wichtig, dass Kinder ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, um Austrocknung zu vermeiden. Klare Flüssigkeiten wie Wasser, ungesüßter Tee, verdünnte Säfte oder Brühe sind gut geeignet. Es ist ratsam, kleine Schlucke über den Tag verteilt zu trinken, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen.
Leichte Kost ist empfehlenswert
Wenn das Kind bereit ist, wieder etwas zu essen, sollten Eltern auf leichte, gut verdauliche Lebensmittel setzen.
. Bananen, Zwieback, Reis, Kartoffeln, Hühnchen und gedünstetes Gemüse sind gute Optionen. Vermeiden Sie fettige, würzige oder stark gewürzte Speisen, da sie den Magen-Darm-Trakt reizen können.
Vermeiden Sie Milchprodukte und faserreiche Lebensmittel
Während einer Magen-Darm-Erkrankung kann der Körper Schwierigkeiten haben, Milchprodukte oder faserreiche Lebensmittel zu verdauen. Es ist daher ratsam, vorübergehend auf Milch, Käse, Joghurt, Vollkornprodukte und rohes Gemüse zu verzichten. Stattdessen sollten Sie auf leicht verdauliche Lebensmittel zurückgreifen, um den Magen-Darm-Trakt zu entlasten.
Langsam wieder normale Ernährung einführen
Nachdem sich das Kind langsam erholt hat, können Eltern allmählich wieder normale Lebensmittel einführen. Beginnen Sie mit kleinen Portionen und beobachten Sie, wie das Kind darauf reagiert. Wenn es keine Beschwerden gibt, können Sie nach und nach zu einer ausgewogenen Ernährung zurückkehren.
Fazit
Die richtige Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Genesung von Magen-Darm-Infektionen bei Kindern. Es ist wichtig, auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu achten, leichte Kost zu bevorzugen und Milchprodukte sowie faserreiche Lebensmittel vorübergehend zu meiden. Durch eine angepasste Ernährung können Eltern dazu beitragen, dass sich ihr Kind schneller erholt und wieder fit wird.
Es ist ratsam, bei anhaltenden Beschwerden oder starken Symptomen einen Arzt aufzusuchen, um die Ursache abzuklären und gegebenenfalls eine angemessene Behandlung einzuleiten.
