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Gesundheit und Wohlbefinden

WAS TRINKEN BEI MAGEN DARM

WADAEFBy Keine Kommentare3 Mins Read

Was trinken bei Magen Darm: Tipps für eine schnelle Genesung

Ein Magen-Darm-Infekt kann sehr unangenehm sein und die Betroffenen oft tagelang ans Bett fesseln. Neben einer angemessenen Ernährung spielt auch die Wahl der Getränke eine wichtige Rolle bei der Genesung. In diesem Artikel geben wir Ihnen Tipps, welche Getränke Sie bei Magen-Darm-Beschwerden zu sich nehmen sollten, um schnell wieder auf die Beine zu kommen.

Wasser: Das Wundermittel bei Magen-Darm-Beschwerden

Wasser ist das wichtigste Getränk, das Sie bei einem Magen-Darm-Infekt zu sich nehmen sollten. Es hilft dabei, den Körper zu hydrieren und Giftstoffe auszuspülen. Trinken Sie regelmäßig kleine Schlucke Wasser, um Ihren Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten.


. Vermeiden Sie jedoch kohlensäurehaltiges Wasser, da dies zu Blähungen führen kann.

Kräutertees: Wohltuend für den Magen

Kräutertees wie Kamillen-, Fenchel- oder Pfefferminztee können bei Magen-Darm-Beschwerden wahre Wunder wirken. Sie wirken beruhigend auf den Magen-Darm-Trakt und können Übelkeit und Krämpfe lindern. Trinken Sie die Tees am besten lauwarm und in kleinen Schlucken, um den Magen nicht zu überlasten.

Ingwerwasser: Natürliches Heilmittel bei Magen-Darm-Infekten

Ingwerwasser ist ein bewährtes Hausmittel bei Magen-Darm-Beschwerden. Die entzündungshemmenden und krampflösenden Eigenschaften des Ingwers können die Symptome eines Magen-Darm-Infekts lindern. Geben Sie einfach ein paar Scheiben frischen Ingwer in heißes Wasser und lassen Sie den Tee ziehen. Trinken Sie das Ingwerwasser langsam und in kleinen Schlucken.

Reiswasser: Schonend für den Magen

Reiswasser ist ein altbewährtes Hausmittel bei Magen-Darm-Beschwerden. Kochen Sie einfach eine Tasse Reis in vier Tassen Wasser und lassen Sie den Reis abkühlen. Das entstandene Reiswasser ist leicht verdaulich und beruhigt den Magen. Trinken Sie das Reiswasser langsam und in kleinen Schlucken, um den Magen nicht zu überlasten.

Elektrolytgetränke: Wichtig bei starkem Flüssigkeitsverlust

Bei starkem Flüssigkeitsverlust durch Erbrechen und Durchfall können Elektrolytgetränke helfen, den Mineralstoffhaushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Diese enthalten wichtige Elektrolyte wie Natrium, Kalium und Magnesium, die der Körper dringend benötigt. Trinken Sie Elektrolytgetränke in kleinen Schlucken, um den Magen nicht zu überlasten.

Fazit

Bei Magen-Darm-Beschwerden ist es wichtig, auf die richtige Wahl der Getränke zu achten, um den Körper bestmöglich zu unterstützen. Wasser, Kräutertees, Ingwerwasser, Reiswasser und Elektrolytgetränke sind gute Optionen, um den Magen zu beruhigen und die Genesung zu beschleunigen. Trinken Sie regelmäßig kleine Schlucke und meiden Sie kohlensäurehaltige Getränke. Bei anhaltenden Beschwerden sollten Sie jedoch einen Arzt aufsuchen.


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